Закрыть
Интервал между буквами:
Стандартный Средний Большой
Шрифт:
Arial Times New Roman

Размер шрифта: A A A

Цвета сайта: A A A A A

Картинки сайта: Выкл
Включить версию для слабовидящих
Размер шрифта: A A A Цвета сайта: A A A Картинки сайта: Выкл Настройки ▼

«Депрессия: давай поговорим»

Депрессия - распространённое психическое расстройство, от которого страдают люди всех возрастных и социальных групп во всех странах мира. Она причиняет психические страдания, негативно отражается на способности человека выполнять даже самые простые повседневные задачи и иногда может иметь катастрофические последствия для взаимоотношений человека с близкими и друзьями.
 
Причины возникновения депрессии.
1. Обстановка дома
Депрессия у детей может возникнуть в том случае, когда они неуютно чувствуют себя среди самых близких людей. В семье, где часто происходят ссоры, ребенок чувствует себя лишним, нелюбимым и нежеланным. У него даже может возникнуть предположение, что родители жалеют о том, что он вообще появился на свет. Такого ребенка постоянно преследуют мысли о собственной ничтожности, и потребуется большая работа с психологом для того, чтобы изменить это убеждение. Домашняя обстановка прямым образом влияет на способность воспринимать происходящие события. Если  ребенку не уделяется достаточно внимания, любви и ласки, то до формирования депрессии остается недалеко.
2. Подростковый период
Если депрессия сопутствует времени ярко выраженного пубертата, то ее часто принимают за норму. Дело в том, что возрастной период от тринадцати до шестнадцати лет характеризуется повышенной тревожностью, мнительностью, скованностью или, напротив, агрессивностью. В это время внимание ребенка целиком приковано к собственным чувствам. Он может чувствовать себя несчастным уже потому, что чем-то отличается от сверстников. Молодой человек или девушка подвергают тщательному анализу все, что происходит. Так появляется потребность отыскать свою собственную правду. Проблемы, которые волнуют подростков, взрослым кажутся надуманными и несущественными. Может быть, это происходит потому, что взрослые забыли, как сами переживали кризис подросткового периода? Депрессия – частый спутник тех ребят, у кого нет друзей, кого никто не понимает.
3. Смена места учебы
Другой причиной формирования депрессии нередко становится смена места учебы. Если родители внезапно продают квартиру и переезжают в другой город, то ребенок вынужден последовать за ними. Часто несовершеннолетнего никто и не спрашивает, хочет ли он оставлять школу, друзей. Ему волею судьбы приходится менять привычный круг общения. Просто так складываются обстоятельства, и именно они определяют дальнейшие действия родителей. Подстраиваясь под изменившиеся условия, ребенок чувствует себя несчастным, и у него формируется депрессия. Лучше всего никогда не торопить события и дать ребенку закончить хотя бы учебный год. Срывание его посреди процесса нередко грозит более серьезными последствиями, чем сама депрессия.
4. Отношения со сверстниками
Когда ребенка не принимают в коллективе, это сильно ранит психику. В таком случае он может стать нервным, раздражительным, неуправляемым. Отношения со сверстниками имеют большое значение для каждого человека. В их возрасте любые неудачи кажутся непоправимой трагедией. Ребенок может начать считать себя неудачником только потому, что не понимает, почему его отталкивает коллектив. Депрессия здесь выступает не причиной, а способом самому разобраться в сложившейся ситуации.
5. Проблемы с обучением
Довольно распространенной причиной  депрессии у ребенка могут быть трудности с освоением тех или иных школьных предметов. Когда что-то не получается долгое время, охватывает отчаяние, пропадает желание действовать и воплощать в жизнь свои сокровенные мечты. Ребенок, который по каким-то причинам плохо усваивает изучаемый материал, чувствует себя изгоем среди сверстников. У него резко падает самооценка, он начинает вести себя не самым лучшим образом. Проблемы с обучением вполне могут явиться причиной затяжной депрессии. Особенно тогда, когда ребенок не рассказывает о возникших сложностях родителям, а предпочитает держать все в себе.
Симптомы депрессии у детей:
·                     Раздражительность или злость.
·                     Постоянное состояние грусти и безнадежности.
·                     Социальное отчуждение.
·                     Повышенная чувствительность.
·                     Изменения аппетита – повышенный аппетит или его полное отсутствие.
·                     Изменения режима сна – бессонница или постоянная сонливость.
·                     Плаксивость.
·                     Проблемы с концентрацией внимания.
·                     Усталость и отсутствие сил.
·                     Жалобы на здоровье (болит живот или голова), лечение не помогает.
·                     Отсутствие желания заниматься своим хобби, общаться с друзьями, участвовать в разных видах деятельности.
·                     Ощущение никчемности или вины.
·                     Сниженное внимание.
·                     Мысли о смерти или суициде.
 
Как помочь ребенку справиться с депрессией:
1. Объясните ребенку, что депрессия не повод  для стыда, а также не означает, что сошел с ума.  У каждого из нас возникает подавленность в ответ на неприятные ситуации, а  у некоторых людей случается недомогание, что утруждает борьбу с депрессией.
2. Дайте ребенку право испытать эти чувства.  Он должен  попробовать справиться с ними сам.
3. Скажите ребенку правду.  Инстинктивно, мы хотим защитить наших детей от страданий, но дети ориентированы на ситуацию и быстро замечают, что что-то не так, как должно быть.  Будьте честным с ними, чтобы они могли справиться с болью.
 4. Дайте ребенку время, чтобы прочувствовать, даже  мелкие ситуации.  Домашнее  животное, например хомяк,  может показаться пустяком  для вас, но для ребенка, которому никогда не приходилось иметь дело с потерей, это может быть большое событие.
5. Обратите внимание на любые симптомы у вашего ребенка связанные с депрессией.  Если они сохраняются в течение  длительного периода, или если вы видите значительные изменения в личности ребенка, это может быть признаком того, что пора обратиться за профессиональной помощью.
6. Научите ребенка   просить о помощи, когда он в этом нуждается,  это совершенно нормальное поведение.  Укажите  людей,  с  которыми он  может  поговорить, например, лично себя, учителя или воспитателя.
7. Не ограничивайте чувств вашего ребенка.  Это может быть пустяком  для вас, но важно то, как ребенок относится к  определенной ситуации.
8. Хотя самоубийства среди детей встречаются редко, но они все-таки происходят.  Если ваш ребенок говорит, что  чувствует, что  хочет умереть, то  всегда  относитесь  к этим словам серьезно.
9. Знайте, что ваши действия имеют огромное влияние на жизнь ребенка.  Ваш ребенок приобретает навыки, чтобы справиться с жизнью, наблюдая за вами. 
10. Употребляйте  слова  соответствующие   его возрасту, поговорите  с ребенком о  механизме депрессии.